Facebook
Vkontakte
Twitter
LiveJournalКОНСУЛЬТАЦИИ :: здоровье
Правда ли, что бодибилдеры в старости очень болеют суставами?
Правда, болеют. Но также болеют и футболисты, и велосипедисты, и теннисисты... Вы знаете, что профессиональные заболевания прыгунов в воду – это позвоночник и кисти рук? Казалось бы, прыгнул в воду и все, какие тут нагрузки особые? Есть нагрузки, и есть проблемы.
Joint Caps XXI Power 100 капсулКомплексная формула для костей, кожи, связок и суставов 442 руб. Подробнее »»
Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсулФормула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани 840 руб. Подробнее »»
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсулНеобходимая добавка для здоровья суставов 595 руб. Подробнее »»
MD Collagen (MD) 80 капсулВысокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок 862 руб. Подробнее »»
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренераКнига персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта 145 руб. Подробнее »»
Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!
Дело в том, что существует два вида занятий спортом – профессиональный и любительский. Профессиональный спорт – это постоянный эксперимент над возможностями человеческого организма, непрекращающееся выяснение, что же он все-таки может, где предел? Назвать здоровым это занятие никак нельзя.
Любительский спорт – это физическая активность, позволяющая человеку сохранить и улучшить здоровье, повысить тонус мышц, продлить себе жизнь и просто получить удовольствие.
Смешивать эти два понятие не следует. Если, будучи любителем, вы грамотно тренируетесь, правильно выполняете все упражнения, адекватно восстанавливаетесь и внимательно прислушиваетесь к сигналам своего собственного организма, то никакие болезни в старости вам не грозят, а совсем наоборот.
Профессионал напролом идет к цели, используя для ее достижения все доступные средства и стараясь не думать об отдаленных последствиях, вы же двигаетесь к своей цели, соразмеряя ту цену, которую придется заплатить за ее достижение. Вам решать, подходит вам «товар» по такой цене или нет.
Важную роль играет генетика. У одних есть склонность к проблемам со спиной, у других с коленями, у третьих с плечевыми суставами. Один будет всю жизнь выполнять только гак-приседания и так и не узнает, что такое боли в коленях, другой заработает их после пары месяцев тренировок. И таких примеров море. Важно еще на начальном этапе тренинга обнаружить свое слабое место и обходиться с ним соответствующим образом, то есть, более бережно. Возможно, о некоторых упражнениях из арсенала бодибилдинга придется вообще забыть на всю жизнь.
Среди профессионалов-бодибилдеров огромное количество людей, доживших до преклонных лет, сохранивших и форму, и тонус, и здоровье, и все еще продолжающих тренироваться. Но много и таких, кто оказался чуть ли не в инвалидной коляске. Риск есть, но не более, чем в любой другой сфере деятельности человека. Защемить нерв можно, просто подняв с пола сумку с продуктами.
Поэтому решите, что вам нужно, чего вы хотите и чем ради этого готовы поступиться, и в бой. Hardgainer.RU
Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки
В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).
Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.
Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.
| Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard3.view5.page8.html |
|
|
Tweet | Нравится |
|
Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:
- Скажите пожалуйста, стимулятор гормона роста MD G-Factor в капсулах - это стероиды или нет? Какие последствия могут быть, на какие органы действует? Моя цель накачать мышечную массу! Заранее спасибо!
- Моей маме 62 года, у неё сильно болят ноги и спина, также у неё очень большой вес (более 100 кг при росте 160 см), она гипертоник и принимает лекарства от щитовидной железы. Я нашла у Вас препараты Глюкозамин от суставов и Супер сжигатель жира (жидкий) от её избыточного веса. Но так как я в этом плохо разбираюсь - можно ли ей это принимать, с учётом имеющихся у неё болезней? Может быть Вы посоветуете что-то более подходящее для нее?
- Когда болят мышцы, нужно ли преодолевая себя идти в зал или нет? И вообще, нужно ли заниматься через силу, если, например, чувствуется усталость и разбитость перед тренировкой?
- Я занимаюсь любительским бодибилдингом 2 года. Стали появляться растяжки или так называемые стрии на коже. Проверился у врача - гормонального фона нет. Никакие добавки кроме протеина я не пью. В чем причина и как избежать их появления и распространения? как можно убрать уже появившиеся?
- Мне 23 года, почти год занималась бодибилдингом. Потом стала очень много болеть, иммунитет просто никакой. Заметила, тренировка - заболеваю, вылечусь позанимаюсь - опять заболеваю. И уже 4 месяца тоскую по спорту и боюсь заниматься. Почему так произошло? Мой муж спортсмен и пьет помимо каких-то препаратов еще и витамины, Е и С а почему не говорит, к сожалению, ревностно относится к моим успехам. В интернете вычитала, что такое сочитание необходимо для иммунитета. Это правда? И почему происходит такое?