КОНСУЛЬТАЦИИ :: питание
Я занимаюсь акробатикой и принимаю карнитин. Вопрос в следующем. Везде написана рекомендация 1-2 грамма карнитина в день, но то, что принимаю я, содержит карнитина тартрат. Это одно и тоже, или же в 1 грамме этой соли мало карнитина и ее нужно потреблять больше? И если это не одно и тоже, не могли бы вы ответить, сколько процентов карнитина содержится в этой соли?
Напиток с гуараной, преобразующий жир в энергию 571 руб. Подробнее »»
Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс
Синергическая система для сжигания жира, усиленная White Willow Bark Extract. Мощный термогенный эффект. 672 руб. Подробнее »»
Супер L-карнитин (IRONMAN) 10 ампул по 20мл
Напиток, эффективно преобразующий жир в энергию. 805 руб. Подробнее »»
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 60 капсул
Жиросжигатель 323 руб. Подробнее »»
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 30 капсул
Жиросжигатель 233 руб. Подробнее »»
Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!
Давайте рассмотрим конкретный пример продукта, содержание которого нам точно известно, - это L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул.
В данном случае это именно тартрат L-карнитина. Тартрат L-карнитина из всех солей имеет самую высокую концентрацию L-карнитина, кроме того, обладает приятным слегка кисловатым вкусом. Именно поэтому данная форма L-карнитина наиболее часто используется в производстве спортивных пищевых добавок.
Ингредиенты: тартрат L-карнитина, желатин.
Содержание питательных веществ в одной капсуле: L-карнитин 100 мг.
Это означает, что с одной капсулой вы получаете именно 100мг чистого L-карнитина из соли (тартрата). Самой же соли в этой капсуле примерно 150мг (концентрация зависит от вида соли). Таким образом, если вы намерены получить 300мг L-карнитина, то вам нужно выпить три капсулы.
Солидный и порядочный производитель указывает на этикетке содержание в одной порции именно чистого продукта, а не его соли. В данном примере это именно так, и по идее именно так должны поступать все производители пищевых добавок. Но на самом деле о продукции, продающейся в других магазинах, мы не можем сказать ничего определенного. Hardgainer.RU
Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки
В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).
Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.
Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.
Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard3.view2.page34.html |
|
Tweet | Нравится |
|
Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:
- Я привыкла к плотной пище в обеденное время или немного позже. В 12-13 часов я уже обхожусь без углеводов и, в основном, я дальше живу на одной траве–фруктах, овощах… именно поэтому повышается риск сорваться на более плотненькое часиков так после 18:00. Да и за 2 часа до тренировки (длительностью в полтора часа), не обеспечив себя энергией медленных углеводов, тоже есть некоторый шанс остаться без сил на занятия и дорваться в еще более позднее время до чего-то посерьезней. Может добавить в рацион белка? (кроме молочных продуктов) или немного полезных углеводов? А так же я ничего не понимаю в плане сывороточного протеина. Какую продукцию, в каком виде пробовать? Это всегда делается в виде коктейля на воде?
- Сколько по времени рекомендуете пить протеины и аминокислоты? И если я добьюсь наконец желаемых результатов, после остановки приема протеинов и других добавок, мои мышцы не умрут? Есть ли привыкание организма к добавкам? И еще я заказала креатин. Как вы считаете, не много будет, я же не профессионально занимаюсь
- Здравствуйте! Хочу попробовать XXI Power Сывороточный протеин, но есть некоторые сомнения, ведь он намного дешевле импортных марок и нашего IronMan, хотя производят их на одном заводе, а значит по схожей технологии. Я покупал гейнеры этой фирмы (Глютамакс, Витамакс), эффекта не было, но не было и побочных последствий вроде несварения желудка и т.п. На форуме прочитал, что можно проверить содержание белка, залив протеин кипятком, и если образуются комочки, то всё нормально. Так вот, Глютамакс растворился полностью и моментально без всяких комочков. Точно ли состав на этикетке соответствует содержанию упаковки сывороточного протеина? Нет ли в нём сои? И как можно проверить действительно ли это сывороточный протеин, а не просто мука (или что-то похожее на нее)? Буду благодарен за ответ!
- Мне 27 лет, рост 170 см, вес 65 кг. Заниматься начала, чтобы уменьшить процент жира, что-то сделать с отвисшим животом и в качестве профилактики будущих возрастных недомоганий. В идеале, конечно, хотелось бы подтянутую мускулистую фигуру. Я начала заниматься по системе P90x: 3 силовых в неделю, 2 кардио, растяжка и йога. По этой программе у меня должна быть 4 недели низкоуглеводная диета. Рекомендуют принимать аминокислоты и протеин. Но дело в том, что на днях я открываю велосезон и буду на работу ездить на велосипеде. А это 15 км в одну сторону. В связи с чем есть подозрение, что жир сам уйдет, безо всяких добавок. Что вы бы могли порекомендовать в плане питания? Нужны ли аминокислоты, протеины или еще что-то?
- Я взяла протеин, аминокомплекс и средство для суставов. Подскажите, пожалуйста, как их правильно употреблять, какой период и причиняют ли все эти добавки, какой либо вред организму?