На этот вопрос я решил попросить ответить одну свою знакомую, которая прошла через смену профессии в направлении к фитнесу и, по-моему, не жалеет об этом.

Спортивный напиток Fitness Drink Guarana (Shaper) 500мл
Готовый к употреблению напиток с экстрактом гуараны 68 руб. Подробнее »»

Спортивный напиток L-карнитин (XXI Power) 500мл
Низкокалорийный Витамино-минеральный Изотонический напиток 49 руб. Подробнее »»

Спортивный напиток Изотонический (MD) 500 мл
Низкокалорийный изотонический напиток MD 500 мл 43 руб. Подробнее »»

Спортивный напиток Карбо Кола (IRONMAN) 0.33л
Газированный освежающий витаминный напиток. 34 руб. Подробнее »»

Спортивный напиток Лидер-Шок с гуараной (IRONMAN) 250мл
Cухой углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином C и минералами 59 руб. Подробнее »»

Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!

Здравствуйте, Ксения!

Это очень хорошо, что у Вас такой интерес к спорту. Я не буду говорить, насколько это полезно для организма, полагаю, Вы и сами это все знаете.

Сейчас я постараюсь рассказать, как я пришла в бодибилдинг и фитнес. Всю свою сознательную жизнь я работала медиком. После рождения двух дочерей у меня нарушился гормональный обмен, и я начала сильно поправляться. В зал пришла с одной целью - похудеть. В зале меня никто не ждал, и естественно никто должного внимания не уделил. Тогда я начала покупать всю литературу, которая хоть как-то освещала вопросы тренировок. Читала, тщательно изучала и пробовала на себе. Со временем научилась разрабатывать план тренировок вначале для себя, а потом и для других женщин в зале, которым также никто не уделял должного внимания. И чем больше я занималась, тем больше понимала, что люблю зал, тренировки, что это стало смыслом моей жизни.

Вот тогда я и поняла, что еще не поздно что-то изменить и начала искать учреждение, где могла бы переучиться. Из множества подобных заведений я выбрала колледж бодибилдинга в г.С-Петербург, и, знаете, ни грамма не пожалела об этом. Во-первых, там шикарная база, во-вторых, очень грамотные преподаватели, в-третьих, я познакомилась с прекрасными людьми, спортсменами, выступающими в этом виде спорта.

На сегодняшний день я работаю профессиональным тренером. У меня маленький уютный зал, где занимаются самые прекрасные ребята. Мы готовимся, выступаем, выезжаем на соревнования. Я довольна своим выбором и ни за что не променяла бы эту мою жизнь, полную суеты и предсоревновательных волнений на ту спокойную, которая была до этого.

Что я могу Вам посоветовать? Ксения, если Вам это действительно нравиться, если Вы понимаете, что это Ваше призвание, не мешкайте, переквалифицируйтесь и занимайтесь любимой работой. А в зал надо ходить. Домашние тренировки хороши, только как-то не серьезны. Очень многие залы работают с раннего утра до позднего вечера, кстати, абонементы утром дешевле, чем во время наибольшей активности клиентов.

Удачи и успехов в Ваших начинаниях. Hardgainer.RU

Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки

В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).

Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.

Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:

• Здравствуйте? Для чего нужны трисеты? Я хочу набрать массу, стоит ли мне делать трисеты или я таким образом наоборот ее потеряю?
• Опишите, пожалуйста, как правильно выполняется упражнение на трицепс кик-бэк?
• Несколько лет я играл на барабанах в разных группах, и поэтому внешняя, наиболее видимая часть левого трицепса почти в два раза больше правого. Выглядит это диспропорционально и мне совсем не нравится. Я тренируюсь в собственном гараже, и у меня мало оборудования – только старое железо. У меня несколько разных грифов, скамья, диски для штанги и разборные гантели. Приходится работать с тем, что имею. Что Вы посоветуете делать для увеличения внешней части трицепса при помощи упражнений, выполняемых одной рукой с имеющимся оборудованием? Мне хочется, чтобы руки были одинаковыми.
• Позвольте сделать замечание: я понимаю, что мое мнение для Вас значит не много, но все же, лично я не одобряю то, что написано в Вашей статье о приседаниях. А именно, информация о том, что глубокие приседания способствуют излишнему развитию ягодичных мышц. Ходя бы потому, что это не что иное, как очередной миф о тренинге (примерно, как и миф о том, что делая скручивания вы сжигаете жир именно на животе). Зря вы пугаете людей. Кто-то будет приседать со смешными 80-100 кг, а дальше идти не будет потому, что будет бояться переразвить ягодичные мышцы. И даже с этим весом будет работать в пол амплитуды. В железной игре и так хватает глупых стереотипов и мифов. Зачем вы укрепляете их позиции?
• У меня вопрос по физиологии фитнеса. Не могли бы Вы коротко описать физиологические процессы до тренировки и после, во время востановления и во время тренинга, энергообеспечения мышц. От чего бывают застои и как надо заниматься, что бы не было перетренированости. Еще меня интересует, можно ли совмещать креатин и аэробику? Спасибо