навигация: главная страница словарь терминов т (тренажер смита, три-сет...)
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




БИБЛИОТЕКА :: СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ



Словарь терминов на букву Т (Тренажер Смита, Три-сет...)

Опубликовано эксклюзивно на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Перепечатка и любое использование допускается только с разрешения администрации сайта

  • Тренажер Смита (Smith machine)
    Тренажер, в котором гриф может двигаться только вдоль заданной проектировщиками прямой линии и имеет специальные стопоры (крючки) для фиксации в нескольких позициях.

  • Три-сет (tri-set)
    Три упражнения, сеты которых выполняются друг за другом без перерыва, но с отдыхом между тройками. Например, три-сет жимов лежа, разведений рук лежа и сведений рук в кроссовере выполняется так: один сет жимов, затем тут же, без отдыха сет разведений, далее без перерыва один сет сведений рук в кроссовере, и только потом отдых 1-2 минуты. Затем снова три сета подряд и вновь отдых.



Не нашли термин? Воспользуйтесь поиском по сайту


или отправьте нам свой вопрос
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:



-->

Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)