навигация: главная страница ретро путь кори эверсон (cory everson)
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




БИБЛИОТЕКА :: РЕТРО



Путь Кори Эверсон (Cory Everson)

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Автор: Ники Флакс (Nicki Flux) | Источник: Ironman, #17, 2001







Мы все знаем, что именно формирует чемпиона: тяжелая работа, целеустремленность, генетика и пищевые добавки, по крайней мере, на начальном этапе. Но что происходит с атлетом после того, как гаснут сценические огни, и зрители расходятся? Мы спросили об этом шестикратную Мисс Олимпия Кори Эверсон, которая ушла из спорта на вершине своей карьеры и до сего момента никогда не оглядывалась назад.

Кори Кноер (Cory Kneuer) родилась 4 января 1959 года в городе Рейсин, Висконсин, в семье немецких эммигрантов. Семья ее принадлежала к типичному среднему классу, имела сильно развитые семейные традиции. В младших классах Кори установила рекорд в прыжке с места, а в старших - в заплыве на 50 ярдов вольным стилем. Получив степень по физвоспитанию в Университете Висконсина в Мэдисоне, она трижды выигрывала титул Big 10 по пятиборью. В это же время она увлеклась бодибилдингом.

Однажды прохладной апрельской ночью 1981 года Кори Эверсон пережила определяющий момент своей жизни. Она полным ходом готовилась к Североамериканскому Чемпионату Смешанных Пар IFBB, когда действительность заставила обратить на себя внимание. «За три недели до этого я почувствовала тупую боль в паховой области, но не обратила на нее особого внимания, - рассказывает она. - Это было большой ошибкой. Я проснулась с острой болью в левой ноге. Она была невыносимой. Нога опухла и стала в два раза больше, чем обычно. Я потеряла сознание». У нее образовались тромбы в трех главных венах левой ноги. Если хотя бы один из них оторвался, то мог бы произойти сердечный приступ, закупорка артерии и даже смерть.

Очнулась она в совершенно чужой обстановке. «Я подверглась интенсивному лечению. До этого я никогда даже не переступала порог больницы, - вспоминает она, и в голосе еще слышны остатки пережитого тогда страха. - Я поняла, как хрупок наш организм. Врачи сказали, что жизнь мне спас фитнес. У меня была хорошая вторичная капилляризация, которая позволила быстро восстановить кровоток. Это спасло мою ногу».

Те из вас, кто восхищается Кори, наверное, знакомы с ее историей, которая дала прессе повод сказать, что она «поборола» свои тромбы. Но вы можете и не знать, что ей приходится бороться с ними всю оставшуюся жизнь. Примечательно, что мы восхищаемся выдающейся генетикой Кори, но та же генетика изменила ее жизнь навсегда. У нее слишком быстро сворачивается кровь, и надо все время быть физически активной, чтобы ее «подгонять». И так всю жизнь.

«Я принимаю Коумадин - препарат, разжижающий кровь. Мне нельзя иметь детей, так как я не перенесу колебаний гормональных уровней, - говорит Кори. - Если я не двигаюсь, то кровоток замедляется, и могут образоваться сгустки, поэтому даже простая ходьба помогает. Каждое утро я просыпаюсь со страхом, но все равно не позволю ему брать контроль надо мной, - добавляет она, намекая на тот внутренний драйв, который позволил ей противостоять периодическим атакам собственного организма. - Я ищу менее сильные лекарства, чтобы противодействовать менопаузе, так как не могу применять гормонозамещающую терапию».

Как фитнес-модель она очень серьезно относится к пищевым добавкам. Еще одной ее заботой является помощь другим людям в безопасном достижении своих целей. После продолжительных раздумий она запустила новую линию спортивных добавок специально для женщин, назвав ее Cory Everson’s Solutions. «Весь последний год на серьезной научной базе я разрабатывала пищевые добавки, предназначенные для серьезно занимающихся фитнесом женщин», - говорит Кори.

«Я обратилась в компанию Natrol, которая недавно выкупила ProLab, там к женщинам относятся серьезно». Ее линия включает капсулы Mega FatBinder, батончики Awesome Soy Protein Snack Bars и заменитель пищи Awesome Soy Protein Meal Replacement Powder.

Однако, ее интерес простирается несколько дальше желания помочь другим женщинам. Она любит людей. Я наблюдал за ней на выставке Mr.Olympia Expo 2000. Она каждому уделяла внимание, и публика просто разрывала ее на части. На вопрос, нет ли у нее проблем с фанатами, она ответила: «Я люблю их! Меня никогда не обижают, как других звезд. Мои «фаны» обычно робкие и уважительные. Я стараюсь уделить время каждому, потому что у всех есть какая-то история, которую они хотели бы мне поведать. Я счастлива, что могу помочь. Люди, способные сострадать, тянутся друг к другу».

Кори привносит свою способность сострадать во все начинания. Это основа ее Mind-Body Retreat - лагеря для взрослых, который она собирает каждый июнь в Малибу, Калифорния. Это хорошо сбалансированная программа: семинары по питанию и мотивации, медитация, кикбоксинг, ходьба с отягощениями, бег, корректировка фигуры, йога, растяжка и аква-аэробика.

Разве может обычный человек сравниться с Кори? Ведь она неподражаема, не так ли? Нет. «Большинство дающих советы людей, в том числе и я, испытывали неудачи и боль на своем пути. Наш лагерь не дает ответов на все вопросы, но он предлагает реальные пути решения проблем, выработанные группой экспертов, включая и меня, на основе собственного опыта и индивидуальных семинаров, - рассказывает она. - Вы можете обратиться к нам со своими вопросами и трудностями. Важно помнить, что с каждым работают индивидуально».

Сейчас ее телевизионное шоу «Gotta Sweat» пока не выходит. «Наш проект был гласом реальности, - утверждает Кори. - Я знаю, что публика не глупа, и горжусь, что мы говорили правду. Это была не только моя работа, много талантливых людей демонстрировали технику упражнений на сцене». Было бы ошибкой считать, что ее раскованность перед камерами далась ей так же легко, как успехи в фитнесе. Когда ее спросили о первом появлении на телевидении, она ответила: «Раньше мне никогда не приходилось выступать перед камерой, а если меня и снимали, то с моим тренером, который и произносил слова.

Я очень нервничала и испытывала неуверенность в себе». Нынешняя вера в себя стала результатом неудач и ошибок, очень привычных для Кори Эверсон. «Когда вы освобождаетесь от пут страха, то можете делать все, что угодно, - говорит она. - Теперь, выступая перед публикой, я все еще нервничаю. В школе я боялась выступать перед классом из боязни выглядеть дурочкой. Теперь я вижу, как из маленькой девочки, боявшейся собственной тени, выросла женщина, способная бороться со своими страхами и смело взглянуть в глаза своей тени».

Одной из таких теней для Кори было отсутствие самодостаточности. После развода с Джефом Эверсоном в 1992 году ей пришлось учиться самой заботится о себе. Она не винит его ни в чем, и они до сих пор в хороших отношениях.

Для поддержки и стабильности она старается держать ближе к себе людей, которых уважает и которыми восхищается. Ее коллега по передаче «Gotta Sweat» - чемпионка Америки по аэробике Мишель ЛеМэй (Michelle LeMay) - всегда была частью ее успеха, ее поддержкой и опорой. «Мишель - моя лучшая подруга и родственная душа. Я знаю ее с 1992 года, ей совершенно чужд эгоизм, к тому же, она великолепный хореограф и мой вдохновитель». Кори замужем за Стивом Дониа, стоматологом, которого она знала восемь лет. «Мне нравится быть замужем. Стив - мой лучший друг, и я очень расстраиваюсь каждый раз, прощаясь с ним в аэропорту. Я его очень люблю», - признается она.

Кори очень давно хотела стать матерью. 12 марта 2000 года ее мечта сбылась, когда она усыновила русского мальчика Бориса двух с половиной лет, которого она считает идеальным. «Я бы очень хотела, чтобы в ближайшие пять лет никто не рожал детей, тогда бы все брали приемных. Зачем нужен собственный ребенок, когда так много детей нуждаются в семьях?» - спрашивает она.

Дети - это новый проект, над которым Кори сейчас работает. Шоу Go For It - это некоммерческая организация, спонсируемая HealthSouth Sports Medicine Council. Компания сотрудничает со многими школами в Соединенных Штатах по вопросам фитнеса, предотвращения травм, питания, учебы и опасных последствий употребления наркотиков, алкоголя и курения. Кроме Кори, в этом проекте участвуют такие звезды, как Майкл Джордан (Michael Jordan), Джеки Джойнер-Кирси (Jackie Joyner-Kersee), Кристи Ямагучи (Kristi Yamaguchi), Трой Эйкман (Troy Aikman) и Грэг Норман (Greg Norman).

Страстная любовь к жизни и постоянное движение определили Кори и как художницу. Ее картина «Посвящение Мухаммеду Али» («A Tribute to Muchammad Ali») недавно была выставлена на аукционе и поднялась до 7000 долларов. Доход от продажи пошел фонду Georgia Council on Child Abuse. Работа над картинами учит ее терпению. «Когда бы я ни начинала новую работу, мне немедленно хотелось увидеть ее уже законченной, поэтому я торопилась. Я полностью заканчивала детали, прежде чем приступала к раскрытию основной темы. Теперь я знаю, что каждый шаг приближает тебя к финишу, и последнее, что надо делать после наложения основных слоев - это детали. Ту же тактику можно вполне применить к самосовершенствованию и фитнесу».

Кори получила степень дизайнера интерьеров. Эти знания, а также почитание работ архитектора Фрэнка Ллойда Райта, ясно просматриваются в каждой детали ее дома. Ее бассейн окружает настоящая скала, естественно вписываясь в ландшафт. «Все втекает внутрь моего дома снаружи. Птиц и изображения на моих обоях можно найти и в элементах экстерьера», - отмечает она.

На самом деле, дом Кори является продолжением ее индивидуальности. «Недавно я вдруг поняла, что те принципы, что я применила к моему дому, применимы и к моему пониманию тела и разума. Если вы несчастливы внутри, то как можно быть счастливым снаружи? - вопрошает она. Все должно протекать естественно по направлению к счастью, успеху и здоровью».

Такая философия отразилась в ее недавно вышедшей книге Life Balance. «Сейчас я большую часть времени провожу со своей семьей, а аэробикой для меня служат прогулки с собаками. Я чувствую, что теперь знаю намного больше о питании и тренировках, чем во времена моей соревновательной деятельности. Тогда я считала, что должна тренироваться часами, и была постоянно голодной, сидя на диетах». Такой вновь найденный баланс жизни отразился на ее тренировках. «Я больше не уделяю особого внимания величине рабочих весов, не фокусируюсь на этом, - объясняет она. - Мой стиль теперь очень строгий, с упором на форму, а не на веса. Я тренируюсь три раза в неделю с моей сестрой Камео в круговом стиле почти без пауз между упражнениями. Я все еще могу поднимать тяжелые веса, спина и ноги у меня достаточно сильные. Могу устроить себе перерыв, а потом, вернувшись, чувствовать себя вполне комфортно с 30-40 кг в сгибаниях ног лежа. Мышечная память меня просто поражает».

Наша культура определяет героев по их достижениям. Но человек формируется своими ошибками, сочувствием, смелостью и способностью сопереживать. Кори - удивительная и сострадательная натура, которой просто повезло стать выдающимся атлетом. Это не определяет ее, скорее, это выход, который вывел ее ко всеобщему признанию. Hardgainer.RU

Соревновательная карьера Кори

  • 1980 Ms. Mid America, 1место
  • 1981 Ms. MidWest Open, 1место
  • 1981 Ms. Central USA, 1 место
  • 1981 Чемпионат Америки AFWB, 11 место
  • 1982 Ms. East Coast, 1 место
  • 1982 Bodybuilding Expo III, 2 место
  • 1982 Чемпионат Америки AFWB, 5 место
  • 1982 Чемпионат Северной Америки IFBB, смешанные пары, 1 место
  • 1983 Bodybuilding Expo IV, 1 место
  • 1984 NPC Nationals, 1 место в тяжелой весовой категории и в общем зачете
  • 1984-1989 IFBB «Мисс Олимпия», 1 место

Официальный сайт: www.coryeverson.com

Видео Cory Everson: 6 X Ms. Olympia Cory Everson Workout from GMV BODYBUILDING


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard4.view1.page30.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)