навигация: главная страница здоровье правда ли, что бодибилдеры в старости очень болеют суставами?
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




КОНСУЛЬТАЦИИ :: ЗДОРОВЬЕ



Правда ли, что бодибилдеры в старости очень болеют суставами?

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей

Правда, болеют. Но также болеют и футболисты, и велосипедисты, и теннисисты... Вы знаете, что профессиональные заболевания прыгунов в воду – это позвоночник и кисти рук? Казалось бы, прыгнул в воду и все, какие тут нагрузки особые? Есть нагрузки, и есть проблемы.

Коллаген (IRONMAN) 0.25кг Коллаген (IRONMAN) 0.25кг
Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий 1851 руб. Подробнее »»

Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул
Необходимая добавка для здоровья суставов 595 руб. Подробнее »»

Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул
Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок 907 руб. Подробнее »»

Хондроитин (IRONMAN) 60 капсул Хондроитин (IRONMAN) 60 капсул
Необходимая добавка для здоровья суставов 682 руб. Подробнее »»

Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул
Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани 415 руб. Подробнее »»

Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!

Дело в том, что существует два вида занятий спортом – профессиональный и любительский. Профессиональный спорт – это постоянный эксперимент над возможностями человеческого организма, непрекращающееся выяснение, что же он все-таки может, где предел? Назвать здоровым это занятие никак нельзя.

Любительский спорт – это физическая активность, позволяющая человеку сохранить и улучшить здоровье, повысить тонус мышц, продлить себе жизнь и просто получить удовольствие.

Смешивать эти два понятие не следует. Если, будучи любителем, вы грамотно тренируетесь, правильно выполняете все упражнения, адекватно восстанавливаетесь и внимательно прислушиваетесь к сигналам своего собственного организма, то никакие болезни в старости вам не грозят, а совсем наоборот.

Профессионал напролом идет к цели, используя для ее достижения все доступные средства и стараясь не думать об отдаленных последствиях, вы же двигаетесь к своей цели, соразмеряя ту цену, которую придется заплатить за ее достижение. Вам решать, подходит вам «товар» по такой цене или нет.

Важную роль играет генетика. У одних есть склонность к проблемам со спиной, у других с коленями, у третьих с плечевыми суставами. Один будет всю жизнь выполнять только гак-приседания и так и не узнает, что такое боли в коленях, другой заработает их после пары месяцев тренировок. И таких примеров море. Важно еще на начальном этапе тренинга обнаружить свое слабое место и обходиться с ним соответствующим образом, то есть, более бережно. Возможно, о некоторых упражнениях из арсенала бодибилдинга придется вообще забыть на всю жизнь.

Среди профессионалов-бодибилдеров огромное количество людей, доживших до преклонных лет, сохранивших и форму, и тонус, и здоровье, и все еще продолжающих тренироваться. Но много и таких, кто оказался чуть ли не в инвалидной коляске. Риск есть, но не более, чем в любой другой сфере деятельности человека. Защемить нерв можно, просто подняв с пола сумку с продуктами.

Поэтому решите, что вам нужно, чего вы хотите и чем ради этого готовы поступиться, и в бой. Hardgainer.RU

Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки

В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).

Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.

Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard3.view5.page8.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)