навигация: главная страница здоровье я занимаюсь любительским бодибилдингом 2 года. стали появляться растяжки или так называемые...
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




КОНСУЛЬТАЦИИ :: ЗДОРОВЬЕ



Я занимаюсь любительским бодибилдингом 2 года. Стали появляться растяжки или так называемые стрии на коже. Проверился у врача - гормонального фона нет. Никакие добавки кроме протеина я не пью. В чем причина и как избежать их появления и распространения? как можно убрать уже появившиеся?

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Спрашивает: Александр | Отвечает: Виктор Трибунский

Причина в том, что, растягиваясь под напором слишком быстро растущих мышц, кожная ткань (средний слой) не успевает создавать новые волокна. Поэтому возникают разрывы, в которых формируется более "грубая" белковая ткань - рубцы.

Еще многое зависит от генетики и питания.

Возможно, в организме не хватает соединительного белка Коллагена (тогда может помочь, например препарат Коллаген-С).

Возможна нехватка цинка, тогда ZMA или любая минеральная формула, содержащая цинк.

Возможно, коже не хватает витамина Е, можно и его принимать, но только курсами (примерно месяц с перерывом также в месяц), и не превышая рекомендованной дозы.

Хотя гарантий нет, но все это можно попробовать.

Выхода два:

  1. Продолжать стремительно наращивать мышцы, при этом употребляя некоторые из выше указанных препаратов
  2. Притормозить с наращиванием мышц, чтобы дать возможность коже успеть за увеличением их размеров

Если растяжки появились, то их уже не убрать (если только косметологи и хирурги уже не изобрели что-нибудь, удаляющее их без следа, - что вряд ли). Сначала они потемнеют, а потом станут белесыми и почти незаметными. Hardgainer.RU

Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки

В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).

Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.

Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard3.view5.page24.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)