навигация: главная страница питание у меня такой вопрос по поводу креатина! пил креатин 21век и юниор эффекта ноль! я их купил...
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




КОНСУЛЬТАЦИИ :: ПИТАНИЕ



У меня такой вопрос по поводу креатина! Пил креатин 21век и юниор эффекта НОЛЬ! Я их купил потому? что читал на форумах креатин он и в Африке креатин, везде одинаковый! Вот и купил дешевый. Но эффекта не было. Думаю наша продукция ... Какой по вашему мнению хороший креатин - диматайз, скайтек или юниверсал? Или дайте свой совет какую марку купить?

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Спрашивает: Рустам | Отвечает: Виктор Трибунский

Здравствуйте, Рустам.

Существует определенный процент людей, на которых креатин не действует, какой бы марки он ни был.

100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг
Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов 1395 руб. Подробнее »»

Креатин Плюс XXI Power 320 грамм Креатин Плюс XXI Power 320 грамм
Эффективный креатиновый комплекс для ускорения клеточного анаболизма 509 руб. Подробнее »»

Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг
Высокоэффективный комплекс углеводов с разной длиной цепи. 331 руб. Подробнее »»

MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул
100% креатин моногидрат в капсулах 306 руб. Подробнее »»

Супер Креатин (XXI Power) 0.5кг Супер Креатин (XXI Power) 0.5кг
Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина 746 руб. Подробнее »»

Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!

XXI Power и Junior - это так называемый "бюджетный креатин". Он неплохой и вполне подлинный, сертифицированный, но все же перечисленные Вами три марки креатина лучше, надежнее.

Для того, чтобы выяснить, действует ли на Вас креатин вообще, стоит взять 100 грамм дорогого продукта и на протяжении 5-7 дней провести загрузку. Принимайте каждый день 20 грамм креатина порциями по 5 грамм (это чайная ложка без верха) - то есть, получится четыре порции в день, каждая из которых по 5 грамм.

Если через несколько дней Вы не увидите небольшого увеличения веса тела (за счет задержки воды в мышечных клетках), а также других эффектов типа увеличения выносливости, роста рабочих весов и тому подобное, значит, Вы относитесь к той немногочисленной категории людей, на которых дополнительный креатин не действует.

Лучшим в мире считается креатин немецкой марки CreaPure. Именно его расфасовывают западные бренды типа Inkospor или Multipower. Но уверен, что Dymatize, Universal или Prolab не хуже.

Можно, конечно, попробовать и новинки типа Kre-Alkalyn, тартрат креатина, фосфат креатина и так далее, но один из экспериментов, когда ученые провели сравнительный анализ эффектов различных форм креатина, показал, что ни одна из них не обладает действием, лучшим, чем старый, добрый креатин моногидрат. Hardgainer.RU

Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки

В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).

Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.

Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard3.view2.page42.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)