навигация: главная страница питание некоторое время назад пил гейнеры ironman: высокоуглеводный, среднее углеводный и...
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




КОНСУЛЬТАЦИИ :: ПИТАНИЕ



Некоторое время назад пил гейнеры Ironman: высокоуглеводный, среднее углеводный и высокобелковый (F80). Желудок испытание прошел, но вот потенция после приема Ф80 стала очень страдать, причем потенция восстанавливалась через 2-4 часа, через день полностью, очередной прием порции протеина снова "убивал" её. Мне это обосновали наличием соевых белков и их влиянием уровень тестостерона. Могу ли верить этому и купить Elite Whey (Dymatize) (высокоуглеводные пить мне нельзя, т.к. обладаю склонностью к полноте)? Или все же стоит обратиться к врачу перед употреблением либо вообще забыть о протеинах?

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Спрашивает: Денис | Отвечает: Виктор Трибунский

Здравствуйте, Денис.

Протеин Про Формула XXI Power 800 грамм Протеин Про Формула XXI Power 800 грамм
Высокотехнологичный протеин для набора мышечной массы 547 руб. Подробнее »»

Протеин MD ISOLATE (MD) 0,9 кг Протеин MD ISOLATE (MD) 0,9 кг
Концентрированный источник сывороточного белка 4090 руб. Подробнее »»

Протеин Concentrated Protein (Shaper) 800г Протеин Concentrated Protein (Shaper) 800г
Белковый концентрат, содержащий более 90% белка 1512 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин (IRONMAN) 2.5кг Сывороточный протеин (IRONMAN) 2.5кг
Концентрированный (62%) белок молочной сыворотки 2505 руб. Подробнее »»

Протеин F80 (IRONMAN) 2кг Протеин F80 (IRONMAN) 2кг
Концентрированный протеиновый напиток, содержащий 80% высококачественных белков. Обогащен L-карнитином и витаминами. 3061 руб. Подробнее »»

Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!

Действительно ряд научных опытов показал, что диетарная соя, попадая в организм человека, может демонстрировать эстрогенную активность. Соевые изофлавоны отличаются сходной с эстрогеном структурой и способны повышать уровень эстрогена в организме человека. Повышение же уровня эстрогена как у мужчин, так и у женщин ведет к ослаблению потенции (или либидо). На тестостерон соя никак не влияет. Но…

Эти опыты проводились в Китае, где традиционно высокое потребление сои. Участники экспериментов ежедневно потребляли просто громадное по нашим мерками количество соевых продуктов – это соевый творог, соевое мясо, соевое молоко, тофу и так далее. Только в этом случае наблюдалось негативное влияние сои на уровень эстрогена.

В протеине F-80 просто мизерный процент соевого белка, поэтому вряд ли можно винить пару ежедневных порций F-80 в ослаблении потенции. А вот натуральные (без применения фармакологии) тренировки с отягощениями при некоторых условиях вполне могут подавлять потенцию.

С началом силовой тренировки уровень тестостерона в крови начинает повышаться и растет примерно 40-60 минут, далее начинается его снижение. После мощной тренировки уровень тестостерона в любом случае понижен, но уже через несколько часов отдыха он восстанавливается и далее немного возрастает по сравнению с предтренировочным уровнем. Именно поэтому у людей, регулярно тренирующихся с отягощениями - и адекватно восстанавливающихся - при прочих равных условиях уровень тестостерона несколько выше, чем у их пассивных сверстников.

Если же вы тренируетесь тяжело и слишком часто, а значит, не успеваете полноценно восстанавливаться, то вполне могут наблюдаться флуктуации потенции. На фоне глубокой перетренированности (хронического недостатка восстановления) потенция может вообще исчезнуть и восстановится лишь после относительно длительного отдыха от тренировок.

Поэтому Вам прежде всего нужно оценить: соответствует ли Ваш отдых нагрузкам? Успевает ли система восстановиться и сверхвосстановиться к следующей тренировочной сессии? Что мешает этому восстановлению – стрессы на работе, недостаток сна, семейные неурядицы, ошибки в питании? Думаю, при внимательном анализе Вы найдете «виновника» именно здесь, а не в сывороточном протеине.

Однако в медицине существует понятия «эффекта плацебо», то есть, если человек уверен, что данный препарат ему помогает, то он действительно может помочь. И наоборот, уверенность, что некое средство вредит, приводит к негативным его эффектам.

И этот эффект способен очень ярко проявиться в вопросах потенции. Врачам хорошо известно, что при нормальном состоянии половых органов импотенция в подавляющем числе случаев гнездится лишь в мозге пациента. И снова эффект плацебо: если Вы уверены, что сегодня «не получится», то действительно может не получиться.

Если Вы думаете, что крошечный процент соевого протеина в Вашем белковом коктейле способен убить потенцию, то действительно убьет. В этом случае лучше взять чистый сывороточный протеин, который никогда не был замечен в ослаблении потенции. Единственный его минус по сравнению с соевым протеином – он значительно дороже. Hardgainer.RU

Hardgainer.RU предлагает - персональные консультации и тренировки

В ходе персональных консультаций (переписки) по электронной почте вы получите в свое распоряжение «инструменты», при помощи которых можно изменять фигуру, - это диета, тренировочная программа, режим питания, отдыха и так далее. Мы так же научим вас обращаться с этими инструментами, чтобы в будущем вы смогли самостоятельно делать с вашей фигурой все, что захотите, – строить мышечную массу, силу или рельеф, сжигать лишний жир, увеличивать или снижать свой вес в рамках ваших генетических данных. Фактически вы просто пройдете курс обучения, чтобы стать самому себе персональным тренером и нутриционистом (экспертом по питанию).

Возможны также персональные тренировки с сертифицированным тренером для изучения правильной техники выполнения упражнений с проведением только в Москве.

Для получения подробной информации о персональных консультациях или тренировках Вы можете отправить нам вопрос.


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard3.view2.page41.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)