навигация: главная страница спортивная наука аминокислоты - строительный материал жизни. часть 3. воздействие аминокислот в общем плане и в...
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО :: СПОРТИВНАЯ НАУКА



Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 3. Воздействие аминокислот в общем плане и в оздоровительном в частности

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук | Источник: Ironman

Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 400 г Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 400 г
Натуральный молочный высокобелковый продукт, усиленный креатином 184 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 1кг Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 1кг
Незаменимый источник белка молочной сыворотки, имеющего наивысшую биологическую ценность 880 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин (IRONMAN) 1кг Сывороточный протеин (IRONMAN) 1кг
Концентрированный (62%) белок молочной сыворотки 1482 руб. Подробнее »»

Протеин Shaper EXTRA-FIT Протеин Shaper EXTRA-FIT
Низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами L‑карнитин + Пиколинат Хрома + Диетические волокна 1220 руб. Подробнее »»

Протеин F80 (IRONMAN) 0.4кг Протеин F80 (IRONMAN) 0.4кг
Концентрированный протеиновый напиток, содержащий 80% высококачественных белков. Обогащен L-карнитином и витаминами. 560 руб. Подробнее »»

Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!

Отдельные аминокислоты участвуют в образовании заменимых аминокислот и во взаимных превращениях:

    а) превращаются в орнитин и мочевину:
    - аргинин;
    б) участвует в образовании метионина, треонина и лизина:
    - аспарагиновая кислота;
    в) активно участвует в синтезе и метаболизме заменимых аминокислот:
    - глицин;
    - глютаминовая кислота;
    г) является переносчиком аминогрупп, участвует в биосинтезе триптофана, гистидина, пуринов;
    - глутамин;
    д) участвуют в образовании холина, адреналина, цистеина:
    - метионин;
    - пролин;
    е) участвует в биосинтезе изолейцина:
    - треонин;
    ж) участвуют в синтезе пролина и орнитина:
    - глютаминовая кислота;
    з) участвует в образовании цистина, глицина, метионина, цистеина, триптофана:
    - серин;
    и) превращается в аргинин:
    - цитруллин;
    к) участвует в транспорте, задержке и экскреции азота:
    - аргинин;
    л) участвуют в образовании мочевины и орнитина:
    - аргинин;
    - аспарагиновая кислота;
    - глицин;
    м) принимает участие в переаминировании:
    - аланин;
    - аспарагиновая кислота;
    - глицин.

Отдельные аминокислоты принимают активное участие в образовании активных биологических веществ (гормонов, пигментов, ферментов, промежуточных субстанций в биохимических процессах):

    а) способствуют образованию меланина, инсулина, папаина, адреналина, норадреналина, допамина, ДОФА:
    - тирозин;
    - фенилаланин;
    б) выраженно участвуют в высвобождении глюкагона, пролактина, соматостатина, адреналина:
    - аргинин;
    в) в образовании креатина, аргининфосфата:
    - аргинин;
    - аспарагиновая кислота;
    - глицин;
    - орнитин;
    г) в формировании РНК и ДНК:
    - аспарагиновая кислота;
    д) являются предшественником гистамина:
    - гистидин;
    е) участвует в образовании бетаина:
    - глицин;
    ж) участвует в образовании серотонина:
    - триптофан;
    з) участвуют в образовании биологически важных пептидов:
    - пролин.

Отдельные аминокислоты проявили достаточно выраженный эффект при использовании их в качестве лекарственных форм для ослабления различных патологических и предпатологических состояний не только в спортивной практике, но и в общей фармакотерапии:

    а) при лечении болезненных пристрастий (наркомании, токсикомании, алкоголизма) используются:
    - валин;
    - глутамин;
    б) при лечении аминокислотной недостаточности:
    - валин;
    в) как средство, способствующие расщеплению холестерина, снижению степени отложений его на стенках кровеносных сосудов:
    - изолейцин;
    - лейцин;
    - метионин;
    - орнитин;
    г) как средство, снижающее гипергликемию (повышенное содержание сахара в крови при диабете и других болезненных состояниях):
    - лейцин;
    - аланин;
    д) как средство, предупреждающее образование лишаев:
    - лизин;
    е) как средство, предупреждающее вирусные и инфекционные заражения:
    - лизин:
    - глутамин;
    ж) как средство, предупреждающее выпадение волос:
    - триптофан;
    - цистеин;
    - цистин;
    з) как средство, облегчающее течение ревматизма и ревматоидных артритов:
    - метионин;
    - гистидин;
    - цистеин;
    и) как средство, способствующее функциям пищеварительного и кишечного тракта:
    - треонин;
    - триптофан;
    к) как средство предупреждения и лечения мигреней:
    - триптофан;
    л) как средство, угнетающее аппетит (при ожирениях):
    - фенилаланин;
    - тирозин;
    м) как средство активизации сперматогенеза (при мужском бесплодии):
    - аргинин;
    н) в качестве гепатопротекторов:
    - аргинин;
    о) в качестве средства, снижающего остроту о некоторых аллергий:
    - гистидин;
    п) при заживлении язв пищеварительных органов:
    - гистидин;
    р) для подкрепления функции слухового нерва:
    - гистидин;
    с) как средство, снижающее болезненное пристрастие к сладостям:
    - глицин;
    - глутамин;
    т) для снижения кислотности желудочной среды:
    - глицин;
    у) как средство облегчения интоксикации алкоголем и курением:
    - глутамин;
    ф) для снижения заболеваемости респираторных путей:
    - цистин;
    х) для снижения остроты воспалений:
    - цистин.

Ряд аминокислот в организме выполняет очень важные иммунные функции, участвуя в образовании антител. К их числу относятся:

  • лизин;
  • треонин;
  • аргинин;
  • аспарагиновая кислота;
  • глицин;
  • орнитин;
  • серин;
  • цистеин;
  • цистин;
  • цитруллин.

Детоксицируют вредные вещества в организме:

  • метионин;
  • треонин;
  • аргинин;
  • цистеин.

Антиоксидантными функциями обладают:

  • метионин;
  • цистин.

Действуют как пожиратели свободных радикалов:

  • метионин.

Способствуют регенерации тканей печени и почек, выполняющих главные задачи обезвреживания и выведения токсичных веществ, возникающих в результате воздействия окружающей среды и приема отдельных медикаментозных веществ:

  • метионин;
  • орнитин.

Детоксицируют и выводят аммиак:

  • аргинин;
  • глутамин;
  • глютаминовая кислота;
  • орнитин;
  • цитруллин.

Разумеется, спектр воздействия аминокислот на организм человека значительно более широк, и автор не претендует на всеобъемлющий охват всех возможных вариантов применения отдельных аминокислот и их комплексов. Однако здесь сделана попытка обобщения уже известных эффектов приема аминокислот и их комплексов применительно к обеспечению здорового образа жизни и спортивной практики. При этом спортивная теория и практика уже накопила достаточно сведений о благоприятном воздействии аминокислотных комплексов на работоспособность атлетов. Попытаемся и мы проделать анализ известных и не столь известных аспектов этого воздействия и вывести некоторые заключения о возможности практического применения аминокислотных добавок с совершенно определенной направленностью воздействия. Hardgainer.RU


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard2.view5.page119.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)