навигация: главная страница спортивная наука аминокислоты - строительный материал жизни. часть 3. воздействие аминокислот в общем плане и в...
Будь здоров! © Hardgainer.RU

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Спортивное питание с доставкой по Москве и России!

Читайте нас в      facebook Facebook      vkontakte Vkontakte      twitter Twitter      livejournal LiveJournal
Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU
Качественное питание с доставкой по Москве и России!
Приглашаем всех желающих к общению на форуме
Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями.
Подробные условия 
Рассылка Subscribe.RU
Рассылка Maillist.RU

Сколько в среднем раз в неделю Вы посещаете спортзал?

1-2
3-4
5 и более
спортом не занимаюсь вообще
не вылезаю из спортзала каждый день

Результаты


Рейтинг@Mail.ru




ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО :: СПОРТИВНАЯ НАУКА



Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 3. Воздействие аминокислот в общем плане и в оздоровительном в частности

Опубликовано на сайте HARDGAINER.RU - бодибилдинг и фитнес для любителей
Автор: Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук | Источник: Ironman

Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 5кг Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 5кг
Натуральный соевый высокобелковый продукт усиленный креатином 1930 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 1кг Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 1кг
Незаменимый источник белка молочной сыворотки, имеющего наивысшую биологическую ценность 880 руб. Подробнее »»

Протеин MD PROTEIN (MD) 0,45 кг Протеин MD PROTEIN (MD) 0,45 кг
Профессиональный протеин для набора мышечной массы 1092 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин (XXI Power) 0,8кг Сывороточный протеин (XXI Power) 0,8кг
Легко усваиваемый белковый коктейль 707 руб. Подробнее »»

Протеин F80 (IRONMAN) 1кг Протеин F80 (IRONMAN) 1кг
Концентрированный протеиновый напиток, содержащий 80% высококачественных белков. Обогащен L-карнитином и витаминами. 2232 руб. Подробнее »»

Наш магазин осуществляет доставку спортивного питания по Москве и России!

Отдельные аминокислоты участвуют в образовании заменимых аминокислот и во взаимных превращениях:

    а) превращаются в орнитин и мочевину:
    - аргинин;
    б) участвует в образовании метионина, треонина и лизина:
    - аспарагиновая кислота;
    в) активно участвует в синтезе и метаболизме заменимых аминокислот:
    - глицин;
    - глютаминовая кислота;
    г) является переносчиком аминогрупп, участвует в биосинтезе триптофана, гистидина, пуринов;
    - глутамин;
    д) участвуют в образовании холина, адреналина, цистеина:
    - метионин;
    - пролин;
    е) участвует в биосинтезе изолейцина:
    - треонин;
    ж) участвуют в синтезе пролина и орнитина:
    - глютаминовая кислота;
    з) участвует в образовании цистина, глицина, метионина, цистеина, триптофана:
    - серин;
    и) превращается в аргинин:
    - цитруллин;
    к) участвует в транспорте, задержке и экскреции азота:
    - аргинин;
    л) участвуют в образовании мочевины и орнитина:
    - аргинин;
    - аспарагиновая кислота;
    - глицин;
    м) принимает участие в переаминировании:
    - аланин;
    - аспарагиновая кислота;
    - глицин.

Отдельные аминокислоты принимают активное участие в образовании активных биологических веществ (гормонов, пигментов, ферментов, промежуточных субстанций в биохимических процессах):

    а) способствуют образованию меланина, инсулина, папаина, адреналина, норадреналина, допамина, ДОФА:
    - тирозин;
    - фенилаланин;
    б) выраженно участвуют в высвобождении глюкагона, пролактина, соматостатина, адреналина:
    - аргинин;
    в) в образовании креатина, аргининфосфата:
    - аргинин;
    - аспарагиновая кислота;
    - глицин;
    - орнитин;
    г) в формировании РНК и ДНК:
    - аспарагиновая кислота;
    д) являются предшественником гистамина:
    - гистидин;
    е) участвует в образовании бетаина:
    - глицин;
    ж) участвует в образовании серотонина:
    - триптофан;
    з) участвуют в образовании биологически важных пептидов:
    - пролин.

Отдельные аминокислоты проявили достаточно выраженный эффект при использовании их в качестве лекарственных форм для ослабления различных патологических и предпатологических состояний не только в спортивной практике, но и в общей фармакотерапии:

    а) при лечении болезненных пристрастий (наркомании, токсикомании, алкоголизма) используются:
    - валин;
    - глутамин;
    б) при лечении аминокислотной недостаточности:
    - валин;
    в) как средство, способствующие расщеплению холестерина, снижению степени отложений его на стенках кровеносных сосудов:
    - изолейцин;
    - лейцин;
    - метионин;
    - орнитин;
    г) как средство, снижающее гипергликемию (повышенное содержание сахара в крови при диабете и других болезненных состояниях):
    - лейцин;
    - аланин;
    д) как средство, предупреждающее образование лишаев:
    - лизин;
    е) как средство, предупреждающее вирусные и инфекционные заражения:
    - лизин:
    - глутамин;
    ж) как средство, предупреждающее выпадение волос:
    - триптофан;
    - цистеин;
    - цистин;
    з) как средство, облегчающее течение ревматизма и ревматоидных артритов:
    - метионин;
    - гистидин;
    - цистеин;
    и) как средство, способствующее функциям пищеварительного и кишечного тракта:
    - треонин;
    - триптофан;
    к) как средство предупреждения и лечения мигреней:
    - триптофан;
    л) как средство, угнетающее аппетит (при ожирениях):
    - фенилаланин;
    - тирозин;
    м) как средство активизации сперматогенеза (при мужском бесплодии):
    - аргинин;
    н) в качестве гепатопротекторов:
    - аргинин;
    о) в качестве средства, снижающего остроту о некоторых аллергий:
    - гистидин;
    п) при заживлении язв пищеварительных органов:
    - гистидин;
    р) для подкрепления функции слухового нерва:
    - гистидин;
    с) как средство, снижающее болезненное пристрастие к сладостям:
    - глицин;
    - глутамин;
    т) для снижения кислотности желудочной среды:
    - глицин;
    у) как средство облегчения интоксикации алкоголем и курением:
    - глутамин;
    ф) для снижения заболеваемости респираторных путей:
    - цистин;
    х) для снижения остроты воспалений:
    - цистин.

Ряд аминокислот в организме выполняет очень важные иммунные функции, участвуя в образовании антител. К их числу относятся:

  • лизин;
  • треонин;
  • аргинин;
  • аспарагиновая кислота;
  • глицин;
  • орнитин;
  • серин;
  • цистеин;
  • цистин;
  • цитруллин.

Детоксицируют вредные вещества в организме:

  • метионин;
  • треонин;
  • аргинин;
  • цистеин.

Антиоксидантными функциями обладают:

  • метионин;
  • цистин.

Действуют как пожиратели свободных радикалов:

  • метионин.

Способствуют регенерации тканей печени и почек, выполняющих главные задачи обезвреживания и выведения токсичных веществ, возникающих в результате воздействия окружающей среды и приема отдельных медикаментозных веществ:

  • метионин;
  • орнитин.

Детоксицируют и выводят аммиак:

  • аргинин;
  • глутамин;
  • глютаминовая кислота;
  • орнитин;
  • цитруллин.

Разумеется, спектр воздействия аминокислот на организм человека значительно более широк, и автор не претендует на всеобъемлющий охват всех возможных вариантов применения отдельных аминокислот и их комплексов. Однако здесь сделана попытка обобщения уже известных эффектов приема аминокислот и их комплексов применительно к обеспечению здорового образа жизни и спортивной практики. При этом спортивная теория и практика уже накопила достаточно сведений о благоприятном воздействии аминокислотных комплексов на работоспособность атлетов. Попытаемся и мы проделать анализ известных и не столь известных аспектов этого воздействия и вывести некоторые заключения о возможности практического применения аминокислотных добавок с совершенно определенной направленностью воздействия. Hardgainer.RU


Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru/hard2.view5.page119.html
Нравится
 

Последние обновления в данном разделе Hardgainer.RU:





Наверх

Hardgainer.RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей © 2005-2016
Любая перепечатка или другое использование материалов данного сайта допускаются только с разрешения администрации сайта либо с разрешения группы компаний Ironman. Статьи из журналов публикуются с официального разрешения правообладателя на территории Российской Федерации.
Незаконное использование материалов данного сайта преследуется по закону (Статья 146 Уголовного кодекса Российской Федерации)